为缓解学生心理压力，引导大学生学会自我接纳、提升心理素养，生物与食品工程学院心理委员联合会于2026年5月22日至5月26日，面向全校本科生开展“悦纳自己，向心而行”五天打卡活动。本次活动采取线下宣传、线上打卡的形式开展，旨在帮助学生掌握自我关怀技巧，增强自我认同，树立积极健康的生活心态。

活动期间，同学们通过扫码进群参与活动，连续五天完成身心调节与自我成长任务，并以动态形式记录自身感悟。大家严格遵守打卡规范，真实记录日常状态，在持续打卡中舒缓负面情绪，学会正视自我、接纳自我，有效提升了情绪管理与自我调适能力。通过本次活动，同学们逐步摆脱自我否定的心态，加深了对自我的认知，也收获了平和从容的心境与积极向上的生活态度。

本次活动丰富了校园心理健康教育形式，有效疏导了学生心理压力，引导学生建立积极的自我认知。同时进一步营造了温暖和谐的校园心理氛围，夯实了学院心理健康育人工作基础。未来，生物与食品工程学院心理委员联合会将持续聚焦学生心理健康需求，开展更多温情实用的特色心理活动，为推动阜阳师范大学心理健康教育的高质量发展作出重大贡献。

（撰稿：孙乐佳图片：王雪雪二审：薛仰望三审：唐俊）