为扎实推进学院心理健康教育提质增效，紧抓新生入学适应关键期与世界精神卫生日等教育契机，引导全院学生科学觉察情绪、合理疏导压力、增强调适能力，外国语学院策划开展“悦纳情绪 阳光心灵”校园心理健康成长季系列主题活动。活动面向学院全体学生，让心理教育走出课堂，使同学们在沉浸式参与中关照内心世界，培育理性平和、积极向上的健康心态。

掌印寄心，打卡镌刻心灵独白。学院于10月10日在“语力量”心理辅导站开展心灵打卡活动，为学子搭建情绪表达的平台。同学们选取契合自身心境的彩色印泥，将手印印刻在主题展板之上，提笔写下成长感悟与心理寄语。斑斓错落的手印、真挚温暖的文字，成为同学们与自我情绪温柔对话的载体。

双语述心，视频传递心理温度。10月中旬，学院立足外语专业特色开展中英双语心理科普短视频线上征集活动，拓宽心理科普创新传播路径。活动围绕情绪疏导、压力调节、人际相处、心理科普等方向，鼓励学生以双语讲解、情景演绎、字幕科普等多元形式，将外语专业能力与心理健康知识有机融合。活动评选出的优秀作品在学院新媒体矩阵展播，以青年喜闻乐见的短视频形式拓宽心理科普传播渠道，传递温暖治愈的心理力量。

探谜析心，推理解锁心灵趣味。10月21日，学院举办了心理主题海龟汤推理活动，以益智游戏为载体帮助学子疏解日常压力。参与同学随机抽取心理主题汤面卡片，在五分钟限时挑战中，通过向工作人员不断提问，依靠“是”“不是”“无关”的反馈抽丝剥茧、梳理线索，逐步还原完整故事内核，在轻松益智的游戏情境下释放学业生活压力，锻炼逻辑思辨能力，于趣味互动中收获别样的心理体验。

笔叙抒心，童话书写心灵絮语。10月下旬，学院推出治愈微童话征集活动，以文学笔墨搭建心灵疗愈的精神港湾。活动号召同学们聚焦心灵成长、情绪疗愈、自我和解等主题，创作原创微童话，用温柔简短的文学笔触描摹内心感受，抒发对生活与自我的思考。评审工作组对投稿文稿开展严谨评审，择优评定各奖项。

此次心理健康系列教育活动，紧扣外国语学院学科特点，集思想性、趣味性、专业性于一体，为同学们搭建起情绪表达、心灵交流的实践平台，有效提升了学生心理健康意识，帮助同学们树立悦纳自我的积极观念。下一步，外国语学院将持续聚焦学生心理发展需求，不断创新心理健康教育载体，做实做细心理服务工作，筑牢学生心理健康防护网，护航外院青年学子身心健康、向阳逐梦。

（撰稿：温康 图片：杨曼 单位审核：李阳 宣传部初审：李巧丽 终审：周静）