为引导学生锚定内心、感知温暖、学会表达，近日，历史文化与旅游学院“奇遇”正念二级心理辅导站开展以“正念润心，爱意同行”为主题的系列活动，以多元形式为学子搭建心灵栖息地，让正念与爱意浸润校园日常。

观物见心，正念归真——流动展馆体悟生活 5月18日国际博物馆日，学院开展了“流动展馆体悟生活”活动。活动以平凡日常为展厅，以随身物件为藏品，引导同学们跳出忙碌惯性，用三分钟专注审视手机、水杯、钥匙等朝夕相伴的物品，用“照片+文字”记录发现，于细微处体悟生活厚度，在静观中锚定内心平静，同时，指尖的温度、磨损的痕迹、光影的细节，在正念觉察中也被重新看见。

以爱为语，温柔相伴——语言疗心传递温暖 5月25日至29日，“以爱为语，温柔相伴”五天打卡活动展开。活动围绕肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、温情触碰，同学们在每日挑战中真诚赞美、专注陪伴、用心付出，用照片定格温柔瞬间，用文字倾诉心中思绪，引导学子打破含蓄内敛的表达困境，学会感知爱、表达爱、传递爱，让善意与温柔成为人际交往的底色。

几种活动层层递进，将正念理念与情感滋养深度融合，构建起“觉察—感知—表达”的心灵成长路径。今后，历史文化与旅游学院“奇遇”正念二级心理辅导站将继续立足学生心理需求，持续创新活动形式、丰富活动内涵，以更温暖、更多元的心理健康服务，陪伴学子正念观心、丰盈成长。

（编撰：钱潇磊 杨梦雨 图片：翁雨 陈思萤 单位审核：卞会泉 宣传部初审：李巧丽 终审：周静）