寒冬岁末，温情暖校。为切实呵护学子心理健康，帮助同学们疏解情绪压力、突破自我设限、凝聚成长力量，学院心理委员联合会近期开展“冬日暖心续航，成长不设边界”系列活动。

笔诉心语 字暖同行——树洞留声，诉万千心绪

12月4日至6日，“冬日暖心，文字传情”树洞留言活动温情上线。活动依托公众号留言平台搭建心灵桥梁，同学们既能将内心困惑诉诸笔端，亦能自主选取他人留言，以文字传递理解与支持。活动期间，工作人员每日精选优质互动留言，搭配专业实用的“心理小贴士”，辅以温暖励志的鼓励话语与真实鲜活的同龄人故事，通过公众号推文进行分享传播。那些流淌于字里行间的善意与共情，最终凝结为校园里独属于这个冬日的温暖记忆。

破界敢行 成长无界——七日挑战，遇全新自我

12月7日至13日，“破界挑战，解锁人生新可能”挑战性任务活动顺利开展。活动锚定社交沟通、公开表达等青年学子普遍存在的回避困扰，创新采用阶梯式挑战模式，引导参与者立足自身实际定制个性化七日挑战清单，并以“完成行动”为唯一成功标准，真正让挑战目标可感可知、落地可行。

活动期间，同学们踊跃投身实践，在突破自我的征程中步履不停：有人直面社恐焦虑，主动向陌生人礼貌问路；有人克服内心胆怯，勇敢在课堂上举手发言、分享观点；有人挣脱舒适区束缚，独自前往陌生场所办理事务。挑战全程，工作人员为参与者提供专业指导与心理支撑，助力每一位挑战者突破自我设限，在点滴行动中积累勇气、收获成长。

墨香伴读 心语共鸣——读书分享，促心灵成长

12月20日，正念读书分享会如约开展。活动现场，同学们围坐一堂，以经典读物《当下的力量》为媒介，在沉浸式阅读中拆解成长困惑，于深度交流里碰撞思想火花。分享环节中，有人节选书中极具治愈力量的段落，畅谈正念理念带来的启发；有人袒露阅读后的真切心灵触动，诉说与自我和解的点滴感悟。墨香氤氲间，阅读的力量悄然转化为成长的底气。同学们于书香中汲取温暖慰藉，在分享里凝聚前行勇气，让正念的种子在彼此的共鸣中生根发芽。

巧手生趣 柔物暖心——毡艺寄情，抚心中焦虑

12月21日，恰逢冬至，羊毛毡手工创作活动暖心开启。柔软的羊毛毡在学子指尖翻折、揉捏，化作憨态可掬的玩偶、精巧别致的挂件。同学们将内心情绪与美好想象融入创作，在慢节奏的手工制作中卸下心防、舒缓焦虑。当一件件独一无二的作品成型，不仅是指尖技艺的展现，更是心灵的温柔疗愈。羊毛毡的暖意，既凝在作品里，也淌进了同学们的心底。

此次系列活动以多元形式触达学子心灵需求，从文字共鸣到行动突破，从书香疗愈到手工暖心，为冬日校园注入了满满温情与正能量。同学们在参与中疏解了压力，收获了成长，也进一步营造了互助友爱的校园心理氛围。未来，学院将持续关注学子心理健康，推出更多优质主题活动，为学子成长保驾护航。

（撰稿：钱潇磊 图片：史雅霏、翁雨  初审：杨梦雨  复审：欧阳昌伍  终审：卞会泉）