9月8日至28日，学院 “奇遇” 正念二级心理辅导站开展 “记录情绪，悦纳自我，适应新程”21天情绪日志活动。活动依托线上打卡形式，鼓励同学们记录入学后的各类心绪，在书写中觉察情绪、调适心态，助力新生快速适应大学生活。
活动期间，同学们从难以表达内心感受，慢慢学会静心审视自我，在文字中记录交友的喜悦、陌生环境的慌乱与离家的思念，完成与自我的正向对话。活动结束后，辅导站对本次打卡的情绪记录开展词云分析，直观呈现出新生在21天活动期间的情绪表达特点。
本次活动是学院心理育人的生动实践，以沉浸式情绪记录助力新生自我接纳、主动成长。下一步，学院将持续深耕心理健康教育，推出更多暖心活动，陪伴学子丰盈内心，从容开启大学新旅程。
（撰稿：寇雯雯 图片：陈素颖、邓智宇 初审：杨梦雨 复审：欧阳昌伍 终审：卞会泉）