为进一步加强大学生心理健康教育，普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造积极向上、理性平和的校园氛围，近日，我院组织各班级心理委员围绕“筑牢心理防线，拥抱阳光生活”这一主题，成功开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康主题班会活动。

班会内容全面，重点突出。心理委员首先阐释了心理健康的科学内涵，指出它不仅意味着没有疾病，更是一种在情绪、人格与社会适应方面保持积极状态的综合能力。通过对情绪稳定、人格完整等标准的讲解，引导同学们建立全面、客观的心理健康观。针对大学生常见心理困扰，班会结合案例，对环境适应、学业压力、人际关系、情绪管理等问题进行了系统梳理与分析，引发同学们广泛共鸣。班会还就“如何应对心理问题”给出了具体建议：学会坦然面对、避免自我标签、适度转移注意、调整生活节奏、合理表达情绪、积极与人沟通，并在必要时主动寻求专业心理帮助，做到悦纳自我、积极行动。

本次“筑牢心理防线，拥抱阳光生活”主题班会的成功开展，是我院常态化推进心理健康教育、关注学生身心和谐发展的具体体现。未来，我院将继续创新形式、拓展渠道，持续开展系列心理健康教育活动，为学子们的健康成长保驾护航，共同助力每一位学子以积极阳光的心态面对挑战，拥抱精彩大学生活。

（图文：孙丹丹 一审：余海涛 二审：马玉海 三审：臧岳林）