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计算机与信息工程学院开展班级团体心理辅导系列活动


2024-11-05 09:51:32 来源: 浏览:

2024年10月15日至11月4日,计算机与信息工程学院开展班级团体辅导活动系列活动, 共计开展26场次,累计500余人参加活动。活动开展前,为提高活动实效,计算机与信息工程学院对心理委员联合会和班级心理委员进行了团体辅导带领者培训学习活动。

“他人眼中我为谁”——塑造健全自我意识

活动中同学们自由地呈现对自我的认识,并对自我意识进行初步分类,增加对自我的觉察与了解,大方展示其他人对自己的画像和个人特质的描写,在群体交流中更全面地了解自己,自我认知将不断深化,进而保持开放心态接受挑战、全面发展。 

“负压前行”——压力管理

“压力管理”主题团辅活动中,同学们在团体带领者的指导下完成指定图形创作,分享了自己的作画过程和感受,帮助大家对所面临的压力和情绪有了客观的认识,明白压力自我觉察的重要性,学会适当减压,从容前行。 

“我有我友”——人际交往

“人际交往”主题团辅活动中,同学们通过剪刀石头布等游戏,认识自己的人际交往模式,感受到正确的倾听和沟通对人际关系的影响,学会通过真诚赞美有效拉近人际距离,提升人际交往能力。 

 

本次班级团体心理辅导系列活动内容丰富,参与人数较多,为同学们提供了认识自我、增进交流和缓解压力的平台,营造了“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围。

(撰稿:杨莉莉  图片:刘文佳、吴嘉玥  初审:李林国 终审:刘杰)




 

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