以10月10日世界精神卫生日为契机，外国语学院“语力量”心理辅导站近期组织开展了内容丰富、形式多样的心理健康教育活动。活动融合线上与线下多种形式，旨在普及心理健康知识，提升学生心理调适能力，营造积极健康的校园文化氛围。

线上话心安，知识传递暖

  10月10日至12日，学院发起“@官方，话心安”线上主题活动。学生通过学院官方QQ平台，围绕心理健康主题，分享原创内容，交流感悟与知识。活动共吸引近百名学生参与，以便捷的线上互动形式普及心理健康理念，搭建起一座跨越时空的“心灵沟通之桥”。

外语诉心声，音波载真情

10月13日至19日，学院结合专业特色，举办“外语诉心声”的电台活动。参与者围绕“情绪独白”主题，运用英语、日语、法语等多种语言，以音频或视频形式分享个人成长体验。外语表达所带来的“心理缓冲”，使情感抒发更为自然流畅，为情绪管理提供了新的视角。活动覆盖全院200余名学生。

风铃寄忧思，笔墨抒心怀

10月25日，开展“解忧风铃”活动。同学们在卡片上书写学业压力、人际困扰、未来规划等心声，清风拂过，卡片如风铃摇曳，形成一道独特的风景。现场特别设置“解忧留言区”，鼓励参与者互致温暖寄语，形成善意循环，不少毕业生也借此抒发了考研、就业等方面的困惑与烦恼，在书写与回应中收获情感支持。

漫画绘心境，色彩展健康

为引导学生通过艺术形式探索内心世界，学院于10月31日举办“我眼中的‘心’健康”心理漫画创作活动。学生围绕主题，在A4纸上以单幅或多格漫画配以文字说明的形式，描绘对学习、生活等方面的思考。活动为学生构建了独特的心理表达平台，帮助他们在艺术创作过程中释放压力，培养理性平和的健康心态。

此次心理健康系列活动体系完整、特色鲜明，涵盖知识普及、情绪疏导与艺术表达等多个维度，有效回应了学生在心理成长方面的多元需求，切实提升了学生的心理素养。外国语学院将持续推进心理健康教育工作，为学生的健康成长与全面发展保驾护航。

（撰稿、图片：温康 初审：赵雪志 复审：马栋兰 终审：王刚）