为帮助学生应对心理困扰，培育阳光心态，促进身心健康，外国语学院“语力量”辅导站策划开展了一系列春季心理健康教育宣传活动。

“拥抱春天”心理调适班会。3月中旬，学院组织各班级开展心理班会，心理委员在各班进行春季心理健康知识宣讲，呼吁大家正确看待心理问题、重视心理健康，学会自我调节。宣讲会后，辅导站还通过宿舍走访、线上推文、海报单页等方式，确保心理健康知识教育覆盖到全体学生。

“播种春天”爱在自然活动。3月19日—26日，学院开展了“播种春天”活动，大家一起播种、浇水、培植，相互交流种植技巧和心得，倾诉生活中的压力与烦恼，把对生活的感悟、情绪的释放融入园艺之中，通过搭建一个亲近自然、放松身心、探索自我的平台，助力参与者更好地感受生命成长，在与自然的互动中收获力量。

“定格春光”心语花签制作。3月28日，学院组织各位同学以春天的校园为灵感，通过装饰画与书签创作，引导参与者感受自然与内心的联结，释放压力，表达情绪。通过艺术创作缓解学业压力，提升情绪调节能力，促进参与者交流互动，增强对校园的认同感与归属感。

本次系列活动的开展，为广大学生提供了有力的心理支持与帮助，丰富了校园文化生活。外国语学院将持续开展多元化、专业化的心理健康教育活动，营造积极向上的校园氛围，全面促进学生心理健康与综合素养提升。

（撰稿：温康 图片：卜易 初审：刘雨晴 复审：马栋兰 终审：王刚）