针对不同年级学生心理发展需求，我院“同心圆”二级心理辅导站在11月面向学院全体在校生开展“做心灵旅途的温暖同路人”系列主题班会，为各年级学生筑牢心理防线、传递心灵暖意。

探自我，心适应——锚定成长新航向。针对大一新生校园适应与角色转变的核心需求，班会以“心适应·自我探索”为主题展开。各班心理委员借助PPT载体，系统呈现校园环境融入要点与角色转变常见困惑，通过趣味自我特质测评量表、典型适应案例分享等形式，引导新生敞开心扉。在分组讨论中，同学们围绕“如何快速融入校园”“大学目标如何确立”等话题积极交流，在思想碰撞中明晰自我探索方向，逐步建立班级归属感与集体认同感，为大学生活奠定坚实心理基础。

善规划，克拖延——破解时间管理局。聚焦大二学生学业压力下的时间管理难题，“时间管理与拖延应对”主题班会精准发力。心理委员介绍时间规划方法论，结合拖延成因分析图表，直观呈现拖延心理的形成机制。现场演示高效时间管理工具操作流程，辅以真实案例引导学生对照剖析自身问题，掌握科学管理技巧。互动实践环节中，各班自行策划的个人任务规划、小组效率比拼等活动，让学生在实践中深化认知，有效提升任务执行力与时间利用效率，以积极心态平衡学业与生活。

明定位，逐未来——校准前行指南针。立足大三、大四学生成长与社会衔接的关键节点，班会以“自我认同与社会价值实现”为核心展开。心理委员帮助同学们梳理自我优势识别维度与职业社会需求匹配路径，分享优秀学长学姐价值实现案例，为学生提供可借鉴的成长范本。在专题研讨中，同学们结合专业特点与个人规划，深入探讨“自我价值与社会需求的结合点”，在交流中明晰职业方向与发展路径，进一步强化自我认同，为即将到来的职场转型或深造规划做好心理准备。

本次系列心理班会的圆满举办，是学院心理健康教育精准化、分众化推进的重要成果，更是“同心圆”二级心理辅导站守护全院学生心理健康的生动实践。我院将持续深耕心理健康教育领域，创新服务形式、丰富育人载体，推动心理护航常态化、长效化，赋能学生心理成长。

（撰稿：唐慧慧 席盈盈 图片：席盈盈 单位审核：徐悦）