为了引导大学生表达自己的情感，释放内心的压力，引导军训期间的大学生关照自我情绪，接纳身心感受，缓解军训带来的身心疲惫，生物与食品工程学院心理委员联合会于2026年10月16日至20日开展爱自己五天军训线上打卡活动。本次活动旨在引导同学们以积极乐观的心态直面军训挑战，在艰苦训练中看见自己、善待自己。

活动开启后，同学们积极参与为期五天的线上打卡任务。打卡内容以相关照片为主，记录军训里关照自己，善待自己的瞬间。在每一天的打卡中，同学们记录军训汗水与成长，训练当中的收获与疲惫，有的同学拍下训练间隙的晚霞与伙伴笑脸，用文字与照片接纳当下的情绪，正视辛苦，肯定自身付出。打卡氛围热烈有序，大家在分享互动中宣泄压力，学会看见自身的闪光点，懂得照顾身体、关照内心，找寻属于自己的情绪松弛感。

本次打卡活动，不仅为军训学子搭建情绪抒发的平台，也增强学生自我觉察能力，拉近同学之间心灵距离。相信在未来，生物与食品工程学院心理委员联合会将继续推陈出新，开展更多专业、贴心且有趣的心理服务活动，为推动阜阳师范大学心理健康教育的发展做出更大贡献。

（撰稿：孙乐佳 图片:贾仁前 二审：薛仰望 三审：唐俊）