为进一步丰富春节假期文化生活，将心理健康教育与中国优秀传统文化有机融合，营造一个温暖、有趣、祥和的节日氛围，帮助同学们在假期生活中持续关注自身心理健康，我院“云卷心舒”心理辅导站以“新年‘心’气象，瑞彩绽‘心’程”为主题，开展了心理健康“五个一”假期活动。

“新年新气象，书信传情”——赠予一封新年贺信。参与同学以本次活动为契机，用笔墨倾诉衷肠，将对重要之人的感恩与祝福融入一封封手写贺信中。同学们精心撰写信件，或寄给远方挚友，或赠予家人长辈，在文字传递间，增进了人际连接，滋养了心灵。纸张虽薄，情谊却重，很多同学表示，在书写过程中，自己也收获了内心的宁静与满足。

“寒假‘食’光，厨艺初长成”——酝酿一次新春家味。家庭是学生最重要的情感依托，而美食则是连接情感的桥梁。同学们纷纷走进厨房，精心准备菜肴。从食材挑选到烹饪上桌，每一步都凝聚着用心，不仅提升了生活技能，还在烟火气息中体会到家庭责任与奉献的快乐。许多学生表示，此次活动为他们提供了一个与家人共度美好时光的机会，让他们在寒假生活中重新感受到家庭的温暖与支持。一位参与活动的同学分享道：“这次活动让我意识到，烹饪不仅是制作美食的过程，更是一种与家人沟通、表达爱的方式。每一道菜都承载着家的味道和爱的记忆。”

“暖冬阖家聚，光影映团圆”——拍摄一张全家福。此次活动旨在引导同学们关注家庭情感交流，通过影像的方式感受亲情的力量，学习珍惜与家人相处的时光。有的家庭选择在装饰一新的家中拍摄，洋溢着浓厚的生活气息；有的家庭则来到户外，在自然美景的映衬下，绽放出幸福的笑容。从四世同堂的大家庭，到充满活力的三口之家，每张全家福都承载着独特的情感与故事。活动参与者说道：“这次活动让我们一家人更加珍惜相聚的时光，在拍摄过程中，欢声笑语不断，感觉亲情也更加深厚了。” 许多同学还将拍摄的全家福分享到社交平台，传递出浓浓的家庭温情。

“瑞彩迎蛇年，年俗共传承”——参与一场年俗活动。有些同学在春节期间帮家人贴春联，挂灯笼，有些同学手制作了寓意吉祥的手工艺品，参与了热闹非凡的庙会，体验了古老而又生动的民间游戏。这些丰富多彩的年俗活动，激发了同学们对传统文化的热爱与尊重，让同学们感受到中华民族一年之中最重要的节日的特殊性。高悬的大灯笼，工整的红春联，营造着喜气洋洋的春节气氛，温暖人心。参加活动的同学表示：“以前只在电视上看过这些年俗，这次自己上手，才知道有多有趣，尤其是剪窗花，特别有成就感。”

“墨香迎新春，心灵绘愿景书”——写一对新年春联。同学们挥毫泼墨，将对新年的美好愿景融入笔墨之中。一横一竖、一撇一捺，不仅是对传统书法艺术的传承，更是在创作过程中沉淀内心，舒缓压力。行书、楷书、隶书等多种字体各显神韵，“一帆风顺年年好，万事如意步步高”“喜居宝地千年旺，福照家门万事兴”等一幅幅寓意吉祥、饱含美好祝愿的春联跃然纸上。春联，这一古老的传统艺术，在现代教育的熏陶下焕发出新的生机，它不仅连接着过去与未来，也架起了心与心之间的桥梁。这些充满智慧和情感的春联，如同冬日里的暖阳，照亮每一个家庭，温暖每一颗心。

本次寒假主题系列活动将中华优秀传统文化与心理健康教育有机融合，引导同学们发现美好，热爱生活，在实践中感受到中国传统文化的博大精深。“拍摄一张全家福”定格了幸福瞬间，“赠予一封新年贺信”传递了深情厚意，“手写一副春联”展现了传统文化的魅力，“参与一场年俗活动”体验了节日的喜庆，“制作一次年夜饭”共享了家的温暖。下一步，我院将继续拓展心理健康活动内容，加强学生心理健康教育，营造积极健康的心理氛围。

（撰稿、图片：夏玉 审核：王永刚）