为疏解成长路上青年学子的心灵焦虑，抚慰逐梦征程中的情绪纷扰，引导学子珍视自身心理健康，守护内心的澄澈与成长的力量。马克思主义学院心理委员联合会于2025年11月17日开展“手账写心，情绪有‘迹’可寻”活动。活动旨在通过创意手账的形式，为学生提供一个释放压力、梳理情绪、记录成长的温情平台。
活动期间，马院学子巧用课余时光，以笔记本为基底，借彩笔勾勒心绪、用贴纸点缀温情，亲手创作专属实体手账。有人以文字倾诉日常烦忧与成长感悟，有人用涂鸦渲染喜怒哀乐的情绪光谱，有人凭拼贴定格校园点滴与生活小确幸……每一页手账都是情绪的“温柔容器”，既盛放下内心的迷茫与怅惘，也珍藏着青春的暖意与光亮。一本本风格迥异的手账，串联起独属于青年学子的情绪轨迹与成长印记。
本次心理手账活动是学院创新心理健康活动形式的一次有益尝试。以笔墨承载心绪，让马院学子在记录中觉察自我、释放压力，既搭建起情绪表达的温柔桥梁，也凝聚了同学间的心灵共鸣。这不仅是一次心理关怀实践，更将健康的情绪管理方式融入日常，助力马院学子以舒展姿态悦纳自我、向阳成长。
今后，学院将继续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，进一步营造关注心理、关爱自我的良好氛围，护航学子身心健康成长。
（文：邵佳慧 陶可欣 孟伟 图：王欣怡 李浩冉 初审：李慧 学院审核：徐朝东）
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