本学期，我校心理健康教育中心以“关爱自我，守护彼此”为主线，通过举办女生青春期心理讲座、心理委员培训及心理健康月系列活动，构建起从个体认知到朋辈支持、从知识普及到实践参与的全方位心理健康教育体系，为学生的身心健康发展保驾护航。

女生青春期心理讲座：科学引导青春成长

3月19日和3月25日，我校分别面向七年级和八年级女生举办了两场“拥抱青春，笑迎花季”专题心理讲座。讲座聚焦青春期女生生理与心理的双重变化，通过生动案例与互动问答，系统科普了月经护理、青春痘防治、乳房发育等生理知识，并针对情绪波动、异性交往、自我保护等心理议题展开深入探讨。现场通过真实案例警示学生注重个人卫生的同时，也传授了“不单独外出、拒绝陌生人搭讪”等实用安全技巧。一名八年级女生分享道：“以前觉得身体变化很尴尬，现在明白这些都是成长的礼物，也学会了如何保护自己。”主讲老师方梦茹强调，“青春期教育不仅是知识的传递，更是引导学生悦纳自我、建立自信的过程”。讲座通过科学知识与温情引导相结合，帮助女生化解困惑，树立积极心态。

心理委员培训：朋辈互助织密“心防网”

4月29日，我校进一步开展第二期心理委员培训暨“我爱我”创意工作坊。培训通过情景模拟、角色扮演等创新形式进行，将复杂的危机干预知识转化为沉浸式任务，通过体验式学习降低知识传递的防御性，让学生在互动中理解“发现——上报——支持”的校园危机干预网络，培养“第一反应人”的责任感与行动力，以及“危机干预人人有责”的集体意识。同时，培训还重点强调“倾听而非说教”“保密与中立”等工作原则，强化心理委员的责任意识与实操能力。主讲老师陈雪蕊表示，“危机干预不是成为超人，而是学会看见、倾听与陪伴”，心理委员作为班级心理健康的“晴雨表”，能早期预警问题，避免小矛盾升级。

“心理健康月”蓄势待发：深化教育多维覆盖

为持续营造积极向上的校园心理文化氛围，学校将于5月全面启动心理健康月系列活动。活动以“我爱我·心成长——做自己的心灵守护者”为主题，涵盖主题创作比赛、心理科普展播、毕业班调适团辅活动及大型游园会等多元形式，旨在通过艺术表达、朋辈互动与趣味实践，引导学生关注自我成长、提升心理韧性，鼓励学生从“自我认知”走向“自我关怀”，以创意与行动为心灵赋能。从三月的青春教育到四月的朋辈支持，再到五月的全校参与，希望通过层层递进的活动设计，让心理健康教育真正融入学生的日常。每个孩子既是学习者，也能成为支持者，共同构建温暖有光的校园生态。心理健康教育不是一时一课，而是持续浸润的过程。未来我校将以更丰富的实践场景，筑牢学生成长的“心”防线。

（撰稿：陈雪蕊  图片：陈雪蕊   二审：韩金理   终审：徐升）